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Lass  uns zusammen in einer kostenlosen Beratungssession erarbeiten, wie du mit einem fundierten Umsetzungsplan innerhalb der nächsten 8 Wochen  deine Ernährung so optimierst, dass du optimal mit allen Nährstoffen während deiner Schwangerschaft versorgt bist. 

Du lernst in deinem Beratungsgespräch:

  • Wie deine Ernährung aktuell aufgestellt ist und ob bzw. wo es einen Optimierungsbedarf gibt

  • Welche Lebensmittelgruppen in der veganen Schwangerschaft unverzichtbar für dich sind

  • Wie du mit meinem 5-Schritte-Plan deine Ernährung während und nach der Schwangerschaft so optimierst, dass du zu jeder Zeit mit allen kritischen Nährstoffen versorgt bist

  • Wie sich dein Nährstoffbedarf in den verschiedenen Abschnitten deiner Schwangerschaft verändert

  • Wie du dich verantwortungsvoll und mit gutem Gewissen in deiner Schwangerschaft ernährst


Kommen dir diese Fragen bekannt vor?

  • Welche Lebensmittel sollte ich während meiner Schwangerschaft essen und welche besser vermeiden?

  • Welche Nährstoffe benötige ich während der Schwangerschaft?

  • Muss ich beim Kochen und Zubereiten der Lebensmittel etwas beachten?

  • Welche Blutuntersuchungen sollte ich durchführen lassen?

  • Benötige ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja, welche sollte ich nehmen?

  • Wie stelle ich sicher, dass mein Baby optimal versorgt  ist?

  • Wie wird sich die vegane Ernährung auf mein Baby auswirken?

  • Wird mein Baby alle Nährstoffe bekommen, welche es benötigt?

  • Wie stelle ich sicher, dass mein Baby auch während der Stillzeit und Beikost mit allen Nährstoffen gut versorgt ist?

»All diese Fragen stellen sich vegane Mütter und Paare zurecht, denn eine vegane Schwangerschaft sollte gut geplant und verantwortungsvoll durchgeführt werden.«

Gerne helfe ich dir dabei, Antworten für deine Fragen zu finden und zeige dir, wie du mit gutem Gewissen deine Ernährung während deiner Schwangerschaft planst. Zusammen werden wir in deinem kostenlosen Beratungsgespräch einen fundierten Umsetzungsplan erarbeiten, mit dem du innerhalb von 8 Wochen fundiertes Ernährungswissen erhältst und weißt, worauf du achten solltest. 

Wenn du auch Antworten auf deine Fragen suchst, dann klicke jetzt auf den Button!


Meinungen meiner Coaching-Teilnehmer

Fabienne L.

"Dank Lisas Hilfe weiß ich jetzt, welche Nährwerte für mich besonders relevant sind und mit welchen Lebensmitteln ich diese verbessern kann. Aufgrund ihres fundierten Wissens und ihrer sympathischen Art fühlte ich mich bei Lisa bestens aufgehoben."

Kathrin S.

"Im Coaching mit Lisa habe ich mich sehr wohl gefühlt. Nach einem ersten lockeren Austausch über meine Ernährungsgewohnheiten und Wünsche hat sie begonnen mich über wichtige Faktoren in der mischköstlichen und veganen Ernährung aufzuklären. Das war super spannend, denn ich merkte schnell, dass ich hier noch einiges an Nachholbedarf hatte. Dabei war Lisa freundlich, aufmerksam und immer auf Augenhöhe. "

Elena und André G.

"Ich hatte riesige Angst davor, dass ich während meiner Schwangerschaft auf meine vegane Ernährung verzichten müsse. Ärzte raten einem eher davon ab und auch im persönlichen Umkreis hört man eher nur Vorwürfe und negatives über die rein pflanzliche Ernährung während einer Schwangerschaft. Lisa hat es durch ihre wirklich ausführliche und kompetente Beratung jedoch geschafft, dass ich mich auch während meiner Schwangerschaft vegan ernähren und sicher dabei fühlen werde. Eine klare Weiterempfehlung für werdende Mütter! Einen lieben Gruß an Lisa!"